Заболевания позвоночника в целом

Заболевания позвоночника фото Здоровье

Заболевания позвоночника: диагнозы, причины, профилактика

Резкие или ноющие боли в спине, слабость мышц, покалывание в конечностях, ограничение подвижности, колющие или тянущие ощущения в груди, которые часто путают с сердечными болями, отеки ног, быстрая усталость при ходьбе… Эти и многие другие симптомы могут свидетельствовать о том, что у вас заболевания позвоночника.

Женщины подвержены им чаще, нежели мужчины: малоподвижная офисная работа, неправильное поднятие тяжестей, беременность, постоянная ходьба на высоких каблуках — факторы, провоцирующие развитие патологий позвоночного столба. Рассмотрим наиболее распространенные из них.

Нарушения в позвоночнике, которые встречаются чаще всего

В подавляющем большинстве случаев, обратившись к врачу по поводу дискомфорта в позвоночнике, женщина получает универсальный диагноз «остеохондроз». На сегодняшний день как диагноз остеохондроз существует только в медицине постсоветских стран. В Европе и США он расценивается как патологическое состояние, а по МКБ 10 классифицируется как «остеохондроз позвоночника неуточненный». То есть, по мнению прогрессивной медицины, это, скорее, следствие, причину которого нужно искать.

Помимо остеохондроза, у женщин, особенно, в возрасте старше 35-40 лет, нередко встречаются следующие заболевания позвоночника:

  • сколиоз (искривление позвоночника). Его развитие происходит в детском и юношеском возрасте, однако именно после 40 лет эта патология может доставлять особенно ощутимый дискомфорт;
  • спондилоартроз. Заболевание дегенеративного характера, поражающее женщин среднего и старшего возраста. Выражается в разрушении мелких суставов и хрящей;
  • межпозвоночная грыжа. При этой патологии происходит выход ядра межпозвоночного диска в результате сужения расстояния между позвонками, так называемой компрессии;
  • спинальный стеноз. Заболевание выражается в сужении канала, по которому проходит спинной мозг;
  • радикулит. Это – воспаление нервных корешков спинного мозга.

Отдельно следует отметить миофасциальные боли в спине: они имеют симптомы, сходные с симптомами болезней позвоночника, но не имеют к нему прямого отношения. В этом случае женщину тревожат мышцы, а не позвоночник.

Почему «болеет» позвоночник?

Наряду с отсутствием профилактики заболеваний позвоночника наиболее частыми причинами их возникновения являются:

  • избыточный вес;
  • малоподвижный образ жизни, отсутствие физической активности;
  • механические травмы;
  • неправильное поднятие тяжестей – без использования мышц живота, только за счет силы рук и мышц спины;
  • резкие противоестественные движения;
  • неоткорректированная в молодости осанка;
  • возрастные изменения в организме;
  • последствия операций на позвоночнике.

По последнему пункту отметим следующее: подобные операции всегда связаны с высокими рисками, вплоть до парализации пациента. Поэтому, дабы снизить риск попадания на операционный стол, важно своевременно уделить внимание профилактике заболеваний позвоночника.

Ее основные принципы просты. Нужно максимально снизить вес, если он избыточен, а также добавить физическую активность. Особенно благотворно влияют на состояние позвоночника плаванье, йога, скандинавская ходьба, езда на велосипеде. А вот тем, кто желает заняться бегом или силовыми упражнениями, следует предварительно проконсультироваться с врачом.

Кроме того, важно правильно обустроить место для сна и работы, научиться грамотно поднимать тяжести (в полуприседе, с прямой спиной), при их переносе распределять вес равномерно на обе руки и забыть о резких поворотах в стороны. И тогда ваша спина будет служить вам верой и правдой до самой старости.

Оцените статью
iwportal.ru
Добавить комментарий