Огрубевшая кожа на локтях: объявляем войну!

Здоровье
Вам надоела огрубевшая кожа на локтях, и вы не знаете как от неё избавится?! Наша статья рассказывает от чего грубеет кожа на локтях. Как убрать с локтей огрубевшую кожу. Какие средства помогут в этом случае.

Потемневшая, не приятная на ощупь, растрескивающаяся, шелушащаяся и огрубевшая кожа на локтях, не добавляет женщинам привлекательности и уверенности в себе. Проблема появляется по разным причинам: например, из-за слишком сухой кожи. Или, избыточного воздействия ультрафиолета. Также, в организме возможен недостаток жиров и жирорастворимых витаминов. Ещё может быть, при регулярных механических воздействий во время занятий спортом. Ну ещё как вариант, офисная работа с многочасовым сидением за столом. В результате с этим всем, можно бороться. О том, как избавиться от огрубевшей кожи на локтях самостоятельно. При этом, не прибегая к помощи дерматолога либо косметолога, говорим прямо сейчас.

Огрубевшая кожа на локтях – недостаток ухода

Лечение огрубевшей кожи локтей
Женщина, применяет крем для локтей, лосьон, маску. Гигиена кожи и тела

Безусловно, это почти всегда так. Потому как, уделяя внимание лицу и шее, области декольте и ладоням, мы часто забываем о других зонах, не меньше нуждающихся в заботе. Поэтому чтобы ваши локотки всегда были гладкими и розовыми, не пренебрегайте регулярными процедурами. Мы рекомендуем следующие:

  • жирные ванночки. Нужно разлить в две небольшие пиалы подогретое до 40-45 градусов оливковое, льняное или кукурузное масло, опустить в них локти на 5-7 минут, протереть мелкозернистой пемзой и смазать питательным кремом. Периодичность – 1-2 раза в неделю;
  • компрессы. Тем же разогретым маслом необходимо пропитать сложенную в несколько слоев марлю, наложить ее на проблемные места, обернуть натуральной тканью и оставить на ночь. Важно обеспечить к зоне компресса доступ воздуха. Поэтому пищевая пленка или синтетическая ткань не подойдут;
  • маски. Их существует несколько разновидностей. Йогуртовая хорошо размягчает огрубевшую кожу на локтях, медовая эффективно заживляет трещинки, банановая неплохо увлажняет, а огуречная – помогает избавиться от потемнений;
  • скрабы. Наиболее результативными из домашних отшелушивающих средств считаются скрабы из кофейной гущи и морской соли, сахара и оливкового масла, а также размоченных в умеренно горячей воде (не в кипятке!) овсяных хлопьев. Несомненно используйте скрабы для локтей перед принятием ванны или душа. А после водных процедур обработайте кожу в этих местах питательным кремом.

Недостатки рациона и другие ошибки сказываются на состоянии кожи локтей

Мы рассказали о том, как избавиться от огрубевшей кожи на локтях. Но ведь рано или поздно проблема вернется снова. Чтобы не допустить этого в будущем, предлагаем прислушаться к некоторым советам.

  1. Употребляйте достаточное количество жиров – не менее 1 г на 1 кг веса тела. Безусловно, большей частью это должны быть полезные насыщенные и ненасыщенные жиры. Долю трансжиров нужно свести к минимуму.
  2. Не забывайте о ненасыщенных жирных кислотах Омега-3, напрямую влияющих на состояние кожи. Они не вырабатываются организмом, но получить их можно из жирной рыбы, орехов, семян льна, морских водорослей, шпината и других продуктов.
  3. Употребляйте продукты, богатые витаминами А, В, С, Е, F и РР либо подобрать хороший мультивитаминный аптечный комплекс.
  4. Прежде всего, защищайте локти от воздействия ультрафиолета, используя в летнее время солнцезащитные кремы.
  5. В гигиенических процедурах вместо обычного туалетного мыла используйте мягкое и деликатное глицериновое. Или крем-гель для душа.

Кроме того, чтобы не допустить повторного появления огрубевшей кожи на локтях, поменьше опирайтесь ими на твердые поверхности с шероховатой текстурой. Например, сшейте на досуге оригинальные налокотники из толстой мягкой ткани, которые станут элементом вашего личного рабочего дресс-кода. А выполняя планку на локтях, используйте мягкий коврик-пенку толщиной не менее 4 мм.

Оцените статью