Как вернуть мужа в семью, советы психолога

Семья

Как вернуть мужа в семью

В жизни бывают разные ситуации. В некоторых семьях ссоры происходят чуть ли не каждый день, но супруги продолжают жить вместе. В других – царят, на первый взгляд, мир и согласие, но потом внезапно мужчина уходит. И у женщины возникают вопросы – как вернуть мужа в семью, что делать, чтобы восстановить былые отношения. Психологи говорят: главное – не впадать панику. Иногда уход – это даже к лучшему, потому что появляется возможность поработать над ошибками. А в некоторых случаях не стоит и возвращать ушедшего супруга.

 

Как не допустить роковую ошибку и чего делать нельзя

Для начала нужно разобраться в том, чего делать нельзя. Есть ошибки, которые совершают многие женщины, но чаще всего это только усугубляет ситуацию. Поэтому нужно запомнить правила, как нельзя себя вести:

  1. Отзываться о муже плохо. Нельзя поливать его грязью ни перед родственниками, ни перед посторонними людьми, ни даже перед подругами. У супругов еще есть шанс помириться, но родственники могут все это припомнить.
  2. Нельзя манипулировать детьми и настраивать их против отца. Из чувства ответственности муж может вернуться, но счастливых отношений построить не получится. Детям же важно объяснить, что даже, если родители расстаются, это не по их вине. Папа и мама по-прежнему их любят. Папа будет жить отдельно, но будет часто навещать и т.д.
  3. Нельзя устраивать истерики и вести себя неадекватно. Это только убедит мужчину, что он поступил правильно, прекратив отношения. Придется сохранять лицо, чтобы спасти брак.
  4. Нельзя постоянно названивать, писать в мессенджере, искать предлоги для встречи, рыдать и умолять вернуться. Уже хотя бы потому, что это унизительно для обеих сторон. Муж действительно может вернуться, но это уже будут отношения из жалости.
  5. Извиняться за свое поведение, если только и в самом деле причиной разрыва не стал какой-то вопиющий проступок. Но извиняться за то, что не сделала (например, уделяла недостаточно внимания и т.д.) точно нельзя. Женщина этим признает свою вину, хотя на самом деле имеет такие же права на усталость от брака, дома и быта, как и мужчина. Соответственно, муж считает, что жена виновата, а он заслуживает большего, и укрепляется в уверенности, что все делал правильно.
  6. Нельзя выкидывать или портить вещи супруга, их нужно вернуть ему лично. Иногда это становится первым шагом к налаживанию контакта.
  7. Нельзя давить на мужчину через его родственников. Это приводит к нарушению личных границ человека, но при этом ставит в неловкое положение родственников. В итоге обе стороны могут буквально возненавидеть женщину.

Еще одна ошибка – обещать измениться в желаемую сторону. Независимо от того, насколько искренне женщина это говорит, таким обещаниям обычно никто не верит.

Наконец, психологи советуют не напоминать о себе какое-то время. И это означает, что демонстрировать внешнее благополучие в соцсетях тоже необязательно. Еще хуже – пытаться вызвать ревность и всячески показывать, сколько новых кавалеров появилось у женщины с тех пор, как она получила свободу. Это может оттолкнуть мужчину. С одной стороны, действительно, сам факт того, что его жена пользуется популярностью у других мужчин, вызывает ревность и желание добиваться ценного приза. Но с другой стороны, всегда есть риск, что мужчина такую ситуацию воспримет как отпущение грехов – раз жене можно флиртовать и кокетничать, значит, он тоже может со спокойной совестью пуститься во все тяжкие.

Иногда лучшая тактика – это не делать вообще ничего, только наблюдать. Но это – вовсе не пассивное поведение, как можно было бы подумать. В это время нужно поработать над собой.

 

С чего начать?

Если женщина хочет узнать, как вернуть мужа в семью, советы психолога ей пригодятся. Лучше всего обратиться за индивидуальной консультацией. Ведь справиться с разрывом бывает очень сложно. При этом женщина переживает те же эмоции, что при утрате близкого. Это:

  1. Стадия шока, которая может длиться до нескольких месяцев.
  2. Стадия непринятия, когда особенно сильно хочется поливать изменника грязью, сжигать его вещи, запрещать общаться с детьми.
  3. Стадия принятия утраты, когда женщина начинает относиться к ситуации осознанно.

 

Помощь психолога нужна для того, чтобы быстрее перейти к стадии принятия. Но перед этим нужно честно ответить себе на вопросы – нужен ли вам конкретно этот человек и любите ли вы его. В отечественном менталитете чуть ли не генетически заложена способность женщины переоценивать мужчину и закрывать глаза на его недостатки. Поэтому и начинать надо с честных ответов на эти вопросы.

Нужно решить для себя, были ли вы счастливы в этом браке. Конечно, многие вспоминают первые месяцы совместной жизни, когда еще не выветрилась романтика. Но это неправильно, нужно оценивать отношения на протяжении всего этого времени, вспоминать не только приятные моменты, но и ссоры. И уже на основании этого приходить к выводам.

Возможно, если в первые дни после разрыва вы считали, что хотите вернуть мужа любой ценой, то после анализа собственных чувств выясниться, что минусов у этого брака больше, чем плюсов. К этому нужно быть готовой.

 

Выяснение причин разрыва

После того, как женщина решит, что все-таки хочет вернуть мужа, нужно понять, почему произошел разрыв. Мужчины редко принимают импульсивные решения (хотя исключения все же случаются). Если они готовы так резко поменять жизнь, значит, что-то случилось – и необязательно причиной стала банальная интрижка на стороне.

 

Алгоритм действий будет таким:

  1. Сначала нужно обсудить свою ситуацию с кем-то непредвзятым, рассказать ему о своей ситуации – лучше всего поговорить с психологом, можно написать письмо самой себе, но к маме или подруге идти с этим не следует.
  2. Нужно проанализировать, какие ошибки вы совершили, чего не хватало в отношениях. Можно спросить об этом и мужа. Но нужно быть готовой выслушать его ответ спокойно, без оскорблений и обвинений.
  3. Когда причина будет найдена, можно поговорить с мужем, чтобы обсудить, как конкретно можно исправить ситуацию. При этом можно делать упор на общие позитивные воспоминания, с теплом говорить о годах, прожитых вместе.

 

Главное, если все эти меры не дадут результата, – не отчаиваться. Многие на этом этапе начинают впадать в депрессию, поэтому лучше все-таки обратиться к психологу.

 

Как сделать первый шаг

kak-sdelat-pervuy-hag
Как сделать первый шаг

Нужно осознать, что даже, если мужа удастся вернуть, прошлые отношения восстановить нельзя, да это и не стоит делать. Необходимо построить новый союз, причем, иногда придется начинать практически с нуля. Ведь может выясниться, что вы долгие годы прожили с человеком, практически не зная его.

Конечно, двух одинаковых случаев не бывает. Иногда нужно менять атмосферу в семье, налаживать коммуникации, потому что раньше не принято было говорить о проблемах, да и вообще доверительные разговоры не велись. В других ситуациях женщине придется становиться более гибкой, уступать главенство в отношениях, учиться компромиссам, не пытаться всегда настаивать на своей правоте. В третьем случае придется ослабить контроль, хотя женщинам, страдающим повышенной тревожностью, это сделать не так просто. Так что работы предстоит немало.

Следующий важный момент – необходимость сделать первый шаг. Бывает, что даже заговорить с мужем после его ухода бывает очень тяжело. Тем более, как уже было сказано выше, просить и унижаться нельзя.

Если есть дети – нужно обсудить родительские обязанности, установить график, другие важные вопросы. Это хороший предлог для того, чтобы начать другой серьезный разговор. Разумеется, ни в том, ни в другом случае разговаривать на бегу нельзя, нужно подготовиться к встрече и провести ее в спокойной обстановке.

Даже, если в настоящее время супруг не горит желанием проводить время с детьми, нужно обсудить и другие вопросы – например, финансовые. Также можно спокойно сказать, что вы не настаиваете на том, чтобы он виделся с ребенком, но будете не против такого общения. Со временем мужчина все равно захочет общения с детьми. Вот тогда можно будет обсудить конкретные даты.

Во время беседы нужно дать понять мужу, что женщина меняется сама и меняет отношение к жизни. На самом деле говорить это словами необязательно. Если вы найдете новое интересное дело, которое будет давать энергию, если займетесь танцами или спортом, которые будут снимать физическое напряжение – это и так будет хорошо заметно.

 

Что делать, если муж ушел к другой

Если жена настроена узнать, как вернуть мужа от любовницы, нужно для начала разобраться в причинах его ухода. Не всегда новую подругу мужчина действительно любит. Иногда им движет желание доказать свою мужскую состоятельность. Обычно это происходит в возрасте 40-45 лет, когда падает уровень тестостерона. Уход к любовнице позволяет на какое-то время повысить тестотерон, почувствовать прилив сил – в основном из-за новизны отношений. Но через какое-то время они тоже начнут приедаться.

 

Поэтому для жены в это время лучшей тактикой является выжидание. А за это время нужно успеть заняться собой и своими потребностями:

  • Поэкспериментировать со стилем, как бы банально это ни звучало. Смена имиджа даст возможность почувствовать себя увереннее и привлекательнее. Даже если муж не оценит перемены, на них обратят внимание другие мужчины.
  • Найти новое занятие, помимо привычного круга обязанностей. Возможно, стоит поискать курсы или мастер-классы. Иногда участие в них стоит совсем недорого – главное, выкроить время. А там и новые знакомства появятся, новый круг общения.
  • Попытаться простить и избавиться от накопившихся обид – это и для здоровья полезно.

 

Последний пункт – самый трудный. Но, если есть потребность в том, чтобы выстроить отношения заново, пройти через это придется.

 

Как научиться прощать обиды

Психологи советуют использовать технику, которая поможет выплеснуть эмоции. Нужно ежедневно в течение недели писать письма супругу. В этих письмах нужно рассказывать обо всем – о своих обидах, страхах, переживаниях. Нужно выплеснуть накопившиеся негативные эмоции. Если во время написания писем захочется плакать или даже кричать – сдерживаться не нужно.

В первых письмах будут только боль и гнев. Но в каждом следующем послании их будет меньше. В последнем письме нужно подарить человеку прощение и любовь и поблагодарить за то, что он дал.

Вот только отправлять эти письма нельзя. После того, как они будут дописаны, их надо сжечь. Это своего рода ритуал, который поможет освободиться от обид. На уровне подсознания наша психика хорошо воспринимает такие вещи.

Но если эта техника не помогла, надо обратиться за консультацией к психологу. Он поможет взглянуть на ситуацию со стороны, разобраться в чувствах и мотивах.

 

Когда не стоит возвращать мужа?

В каждой конкретной ситуации могут быть свои нюансы. И хотя на первый взгляд кажется, что возвращение супруга будет благом, на самом деле, это не всегда так.

Возвращать мужа в семью не стоит тогда, когда он не заинтересован в налаживании отношений вовсе – даже дружеских. Это означает, что он уже давно все решил, возможно, вынашивая эту идею несколько лет. В такой ситуации нужно преодолеть свою боль и жить дальше. Через какое-то время женщина тоже сможет построить новую семью – по крайней мере, не стоит ставить на себе крест.

Есть еще две ситуации, в которых не стоит даже пытаться вернуть мужа. Первая – это когда в результате работы с психологом женщина осознала, что этот мужчина ее больше не интересует, она не любит его. Не стоит восстанавливать семью только ради детей. Они все равно поймут, что мама несчастлива. Вторая ситуация – когда и до ухода мужа в семье все было не слишком хорошо: патологическая ревность, деспотизм, моральное и физическое давление. В этом случае уход мужа можно рассматривать как освобождение.

Во всех остальных ситуациях конфликты разрешимы, и при взвешенном и здравомыслящем подходе можно помириться, пойти на уступки, начать строить новый союз с тем же человеком.

Оцените статью
Woman portal
Добавить комментарий