Избавиться от целлюлита на попе в домашних условиях, без средств

Целлюлит на ногах и бедрах: можно избавиться? Красота

Немного теории о целлюлите на попе и ногах

Любой женщине, и молодой, и умудренной жизненным опытом, хочется, чтобы ее ножки оставались гладкими и привлекательными как можно дольше. Но рано или поздно, в силу разных причин, ягодица точнее её кожа, становится бугристой словно апельсиновая корка. В результате, так проявляется проблемный жировой целлюлит на попе и ногах. Что с этим делать? Давайте разбираться.

Целлюлит, бороться или нет?

Не всегда. Упражнение и процедуры по уменьшению апельсиновой корки оправданы только в тех случаях, когда она сильно выражена и заметна невооруженным глазом. Небольшой целлюлит не является патологией. Он свидетельствует о нормальном здоровом проценте жира в организме. А это – залог регулярного цикла, фертильности и женского здоровья в целом.

В целях профилактики целлюлита рекомендуется не допускать сильных колебаний массы тела, пить достаточно воды, минимизировать употребление сахара, а также не превышать суточную норму соли. Помогают предотвратить развитие патологии регулярные физические нагрузки – они не только приведут в тонус мышцы, но и подтянут кожу и подкожные слои. И конечно, если не хотите обзавестись апельсиновой коркой – алкоголь в больших количествах точно не для вас.

Если же болезнь достигла выраженной стадии – придется предпринимать определенные усилия. Далее мы расскажем, как избавиться от целлюлита народными средствами в домашних условиях.

Что понадобится и что делать?

Несомненно одним из наиболее эффективных домашних методов в этом случае, считается обертывание. Сразу отметим, что оно показано не всем. Противопоказаниями к этой процедуре являются:

  • варикозное расширение вен;
  • заболевания сердца, сосудов и почек;
  • чувствительная или поврежденная кожа;
  • беременность.

У вас всего этого нет? Тогда можем приступать к избавлению от целлюлита на ногах и бедрах. Вам понадобятся: пищевая пленка, мягкий скраб, готовая или сделанная самостоятельно маска, теплые плотные брюки или шорты, либо плед или одеяло.

  1. Прежде всего очистите зону, которую планируете «лечить», с помощью скраба.
  2. Сделайте массаж, интенсивно разминая целлюлитные бугорки и разогревая кожу.
  3. Нанесите маску ровным слоем толщиной около 5 мм.
  4. Аккуратно заверните ногу в пленку, начиная снизу и постепенно двигаясь кверху. Натягивать пленку не нужно – это может нарушить кровообращение. Лучше следите за тем, чтобы не осталось непокрытых участков.
  5. Наденьте поверх пленки брюки, шорты или обмотайтесь пледом. Лягте на спину и отдыхайте около получаса.
  6. В итоге снимите пленку, смойте маску и увлажните кожу кремом.

Важно! Тренироваться в пищевой пленке для усиления антицеллюлитного эффекта категорически запрещено. Это может привести к обезвоживанию организма, повышению вязкости крови, и как следствие к снижению тонуса сосудов.

Самые эффективные домашние маски

В поисках ответа на вопрос о том, как избавиться от целлюлита народными средствами, вы наверняка заинтересуетесь рецептами самодельных масок.  К примеру мы предлагаем несколько самых простых и действенных.

  • обычную голубую или белую глину развести теплой водой до полужидкого состояния, добавить несколько капель любого эфирного масла или немного жидкого свежего меда;
  • 3 столовые ложки измельченного корня имбиря смешать с тремя столовыми ложками теплого домашнего молока;
  • 50 г качественных листьев зеленого чая измельчить блендером, смешать с двумя столовыми ложками свежего меда, добавить немного горячей воды, замешать в кашицу и настоять маску в течение 10-15 минут;
  • смешать равные пропорции сухой горчицы и меда, добавить теплую воду, доводя смесь до комфортной консистенции.

В итоге. Бороться с целлюлитом можно даже своими силами. Поэтому желаем вам удачи в этом непростом деле.

 

Оцените статью
Добавить комментарий